meivaleree的生活記事本

自從和土豆先生一起生活之後呢 我們兩人的民生大計 就都由他來負責

不是我不下廚 實在是他都覺得我做的菜不合他的味口

所以呢   做飯燒菜的事 就由他來做啦 因為他是美食主義者

而我呢~ 在廚房的角色 大多是洗菜洗碗大廚說要什麼東西我就拿什麼東西

完全是一個不做菜的人

雖然這樣看起來我和一塊廢柴沒有什麼兩樣

不過在廚房是廢柴也沒有什麼關係 這樣省得我們每天為了煮飯在吵架

土豆先生因為在前幾天呢 參加國際馬拉松路跑時 不小心把自己的腿給拉到 
肌肉損傷太大所以他想來個高蛋白飲食

決定自己下廚煎個牛排來吃 　剛好順便肥到我 ……
跟著有好料的可以吃　　　 哇～～～哈~哈~哈~

不管我身邊的人是否己經在減肥減的如火如荼之際

也決定暫時忘記我的牛仔褲 現在穿起來己經覺得有點緊的狀態

立刻和土豆先生前往家樂福購買了牛排兩塊  甜椒兩顆 花椰菜一顆
一回到家就開始大顯身手的煎起了牛排來了……………….

這個呢就是成品囉．．．．看起來還不錯吧?
吃起來呢 覺得口感還ok 不會太軟也不會太硬

加上配菜甜椒和花椰菜不會覺得只吃大肉而感到很膩

全部的食材呢 都只是小火煎煮只用了一咪咪的油

還算健康囉~ 我們只有用現磨的楜椒還有一些大蒜來調味 很好吃耶…….

原來煎牛排不是件難事 大家可以在家試試看喔…… 
而且也不貴 我們兩人一共只花250元左右 就吃了牛排喔~


下回再來做些別的 等都做成功了就找大家來我們家吃飯囉.......呵 ~呵